Главная | Регистрация | Вход | RSSВторник, 21.11.2017, 18:19

Мой сайт

Меню сайта
Категории раздела
Консультации [8]
Информация [0]
Памятки и рекомендации [0]
Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 30
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Каталог статей

Главная » Статьи » Родительская энциклопедия » Консультации

О пользе плавания

Уважаемые родители! Ваши дети начали посещать бассейн. Многие родители приняли это событие с радостью, а некоторые с настороженностью, опасаясь, что дети станут больше болеть.

Как известно, польза плавания несомненна и общепризнанна. Помимо общей пользы, плавание развивает практически все группы мышц. Здоровый образ жизни просто невозможен без посещения бассейна и занятий плаванием. Плаванием занимаются все – маленькие дети и люди преклонного возраста. В конечном итоге, жизнь на Земле развилась именно из воды. Именно поэтому воду любят практически все. Некоторые находят пользу плавания в открытых водоемах или в море. Другим по душе закрытые бассейны, в которых теплая вода.

Плавание для малышей - это безопасная нагрузка, не позволяющая перенапрячь связки, исключающая неестественные и не физиологичные движения.
В воде работают группы мышц, а суставы и позвоночник при этом не перегружены, как при занятиях другими видами спорта.  Улучшается координация движений, благодаря чему малышу будет легче учиться всему новому, к примеру, кататься на велосипеде.

 Именно плавание помогает безопасным образом избавиться от лишних килограммов, и у вас не будет необходимости сажать кроху на жесткую диету. А малоежкам регулярные занятия плаванием помогут улучшить аппетит.

Система кровообращения и дыхания у маленьких детишек работает лучше, чем у их ровесников, которые не умеют плавать. В итоге все органы лучше снабжаются кровью, а из организма быстрее выводятся токсины. Разница температуры воды и воздуха способствует сужению и расширению сосудов, благодаря чему они укрепляются. Улучшается вентиляция легких.

Дети очень часто не справляются со своими эмоциями.  Случается, что они замыкаются в себе или наоборот, становятся агрессивны. Плавание поможет справиться со стрессом. Свобода движения способствует выработке эндорфинов, которые отвечают за хорошее настроение. Поэтому ребенок будет более послушным и у него не возникнет проблем со сном.

Систематические занятия плаванием избавляют ребенка от серьезной проблемы - непроизвольного мочеиспускания во сне.

Таким образом, плавание стимулирует развитие рефлексов у ослабленных, вялых детей и снимает возбуждение у напряженных, помогает расслабиться.  Как собрать ребёнка в бассейн.     

 Памятка для родителей

1.    Сумка. Она должна быть просторной, чтобы туда свободно помещались все вещи. Она должна быть на застёжке, чтобы из неё не вываливались вещи, так как дети часто любят махать сумкой. Она должна быть из материала, который легко подвергается чистке и не намокает. Она должна быть помечена крупным шрифтом  на видном месте.

2.    Халат. Он должен быть длинным, но не мешать ходьбе и обязательно с капюшоном. Часто бывает, что халаты у детей в группе одинаковые или ребёнок  ещё не запомнил его расцветку, поэтому его необходимо пометить крупным шрифтом на видном месте.

3.    Полотенце. Оно должно быть среднего размера, чтобы малышу было удобно им вытираться. Выделите ребёнку полотенце и используйте его только для бассейна. Не забудьте пометить полотенце меткой-вышивкой, или такой, которая не будет исчезать при стирке.

4.    Варежка. Она должна быть ребёнку по руке, иначе  при намокании она будет  сваливаться и доставлять ребёнку неудобства. Метка-вышивка на видном месте.

5.    Трусики для бассейна. Выделите ребёнку постоянные трусики только для бассейна.  Они должны быть чистыми, проглаженными. Для малышей желательно из обычного трикотажа, свободные, чтобы легко одевались на влажное тело. Метка обязательна.

6.    Сланцы. Они должны быть по ноге, не сваливаться при ходьбе. Не берите сланцы  «на вырост», детям в такой обуви очень неудобно ходить.

7.    Шапочка. Она необходима  девочкам с длинными волосами.

8.    Длинные волосы у девочек в день занятия в бассейне должны быть заплетены в косички. Резинки лучше использовать широкие, так как тонкие путаются в мокрых волосах при снимании.

Категория: Консультации | Добавил: OlgaKiselyova (08.02.2013)
Просмотров: 1322 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Вход на сайт

Поиск
Друзья сайта

Copyright MyCorp © 2017
Конструктор сайтов - uCoz